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江苏桑拿按摩论坛防心脑血管病控制清晨血压是关键

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发表于 2017-12-19 11:43:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
半数老年患者会在清晨血压飙升.  每年的11月到来年3月都是心脑血管疾病的发病高峰,所以有高血压基础病的人群千万不可掉以轻心。“要想抵制心脑血管病急性发作,首先就得从源头——血压开始抓起,把血压控制好了,自然就能预防脑中风和心梗。在冬天,应特别关注老年患者在清晨时的血压情况。”  部分高血压患者的血压在凌晨会迅速上升,时间主要集中在上午6~10时,其发病机制主要与机体内生理节奏变化、交感神经系统兴奋性增高以及患者的体位有关。专家指出,有半数左右的老年高血压患者存在清晨高血压现象。  为何老年患者容易在清晨出现血压飙升?原来,大部分老人睡眠时间比年轻人要少得多,有的老人只睡五六个小时,所以在清醒以后,神经方南京桑拿论坛面会相对产生变化。“人在睡眠时神经活动比较弱,清醒后波动会增强。例如睡眠时心跳比较慢,血压比较低,代谢比较低下,清醒后活动增多,交感神经比较兴奋。”王彤介绍,一旦人的神经开始兴奋,就会引起血压升高。同时,由于体位改变引发缺血反应,也会启动神经内分泌系统调节,使血压升高。  清晨是诱发心梗的“危险时间”  从我们急诊临床收治情况来看,清晨高血压非常值得警惕,因为此时血压陡然升高很容易诱发脑出血、不稳定型心绞痛、心肌梗死、缺血性脑卒中、心源性猝死等心脑血管意外。脑溢血和心肌梗塞等心脑血管疾病的发病率,在早上6~8时最高,即大多发生在人早上醒来刚开始活动时。人在入睡时副交感神经起主要作用,但清晨交感神经南京桑拿网变得十分活跃,亢进而过敏。同时,引发动脉硬化和心脏肥大的肾素-血管紧缩素发挥作用,造成血液形成血栓,诱发动脉硬化。人在这个时间段处于容易发生心脑血管疾病的状态,在某种意义上讲是心脑血管疾病的“危险期”。  高血压患者过冬要注意三点  “因而只要能良好控制住清晨的血压,就能显著减少心血管事件的发生率。”专家表示,高血压患者应注意以下三点:  1.定期监测血压  除了诊室偶测血压以及动态血压监测外,高血压病人应掌握家庭自测血压方法,而清晨高血压患者的自我家庭血压监测尤为重要,要勤测血压,每天起床后至少要测一次,及时掌握清晨的血压状况。  2.生活方式干预  防治清晨高血压要注意保持健康的生活方式,如戒南京夜网论坛交流烟限酒、减少盐分的摄入、平衡膳食、进行体育锻炼、维持体重、消除紧张情绪、保持足够睡眠等。运动方面,应注意在清晨起床后宜进行较小量的活动,切忌起床后即参加大量活动。  3.药物配合  清晨高血压患者尽量使用长效制剂;如果使用中短效降压药,应在清晨醒后即服1次降压药,再于下午2时左右服药1次,晚上忌用;由于清晨高血压与血小板的稳定性相关,因此口服阿司匹林既可增加清晨高血压的疗效,又可预防血栓形成。(责任编辑:徐晓宇 实习编辑:姜文苑)最受欢迎保健热文蚊子爱叮哪些人太阳镜伤害眼睛警惕打电话方式闷热天养生攻略塑健康女人动作孩子暑假必备6大急救常识 养生要点让男人“精”强体壮 白头发长哪里最危险? 男人**中的养南京夜网休闲会所生大秘密 警惕!卫生间里绝对不能做的6件事 经常睡不醒可能提示有这三类疾病


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